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关爱护士 减压赋能
——护理部开展“关爱护士 减压赋能”主题心理沙龙
编辑日期:2022/9/16  编辑者:护理部    阅读次数: 次  [ 关 闭 ]

帮助金莎4166官网护理人员缓解心理压力,指导大家学会自我情绪管理,2022年9月15日下午,护理部邀请安徽省护理学会心理护理专委会的专家团队来三院开展了一场“关爱护士  减压赋能”主题心理沙龙活动。

  活动开始前,刘筝筝老师通过小游戏,带领每一位参与者在欢声笑语中赶走了焦虑,达到了放松心情、缓解压力、调适心态的目的,也让大家明白要经常夸赞别人,永远不要吝啬美好的语言,时常去拥抱身边的人,勇敢的表达自己的情感。

郭琼老师采用幽默风趣的语言,形象生动的案例让大家在轻松愉快的学习氛围中提高对压力情绪的认识。郭老师用“房子和客人”来比拟压力情绪和自身的关系,帮助大家逐渐认识、感受、接纳情绪带来的影响,学会用生活中的“加减乘除”来缓解不良情绪,找到适合自己的减压方法,调试自己的情绪,建立自身情绪管理系统。

最后,娄彦芝老师用催眠疗法给大家带来一场心灵之旅。随着娄老师舒缓美妙的引导,大家全身心的放松置身于自己营造的美好意境中,完全忘却了生活工作带来的压力。

本次沙龙让大家从一个全新的视角去面对压力情绪,学会做情绪的主人,帮助护理人员提升情绪的“耐受力”、增强压力的“免疫力”,营造强大的内心环境,从而更好的服务于临床,服务于患者。

 

 

 

 

 
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